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Zyklus-Kochbuch
Digitales Kochbuch · PDF

Zyklus-Kochbuch

Zyklisch essen, ohne es kompliziert zu machen.

16 einfache Rezepte, praktische Listen und ruhige Orientierung für die vier Zyklusphasen.

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Enthalten

Praktisch für deinen Alltag.

01

16 Rezepte

Vier unkomplizierte Ideen je Zyklusphase.

02

Einkaufslisten

Übersichtlich vorbereitet für jede Phase.

03

Meal Prep

Ein einfacher Plan für mehr Struktur im Alltag.

Überblick

Was enthalten ist.

Iss im Einklang mit deinem Zyklus.

Ein digitaler Ernährungs-Guide durch die vier Phasen des Zyklus – mit den wichtigsten Lebensmitteln je Phase, 16 unkomplizierten Rezepten, Einkaufslisten und einem einfachen Meal-Prep-Plan.

  • 4 Zyklusphasen
  • 16 einfache Rezepte
  • Einkaufslisten je Phase
  • Meal-Prep- und Wochenplan
  • Digitaler PDF-Download

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