Dein SHINE-Ritual · Eisprungsphase
Für deine weibliche Energie.
Eine kraftvolle, herzöffnende Sequenz für die Zeit des Eisprungs — Strahlen, Verbindung, Ausdruck.
ca. 20 Min.SHINE YogaOhne Anmeldung
01
Bereite deinen Tee zu.
1 ELpro Tasse
95 °CWassertemperatur
7 MinutenZiehzeit
Während der Tee zieht, richte dir deinen Platz: Matte oder Decke, gedämpftes Licht, Telefon auf „Nicht stören“.
02
Dein Yoga-Video.
Dein Ritual-Video folgt hier.
03
Ein Gedanke zum Mitnehmen.
„Wo durfte ich heute sichtbar sein — und wie hat sich das angefühlt?“
Nimm dir zwei Minuten mit deiner Tasse — im Kopf, im Journal oder auf einem Zettel.
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